Главная
Голосование
Центральная библиотека осенью станет Модельной. Что вас привлечет в ней больше всего?
 
Поиск по сайту

Будьте здоровы!

В четверг 19 января в центральной библиотеке г. Апатиты прошла первая встреча в Лектории «Здоровье человека на Севере».

Тема встречи - «Сердечно-сосудистые заболевания в условиях крайнего Севера». Как обезопасить себя и своих близких от этого недуга рассказала врач-кардиолог с 35-летним стажем Марина Николаевна Алексинская. Речь шла о неблагоприятных факторах, влияющих на сердечно - сосудистую систему. Что же вредно для нас, северян? Полярная ночь, морозы, метели - все это, безусловно, влияет на здоровье, но есть и более значимые факторы:

холестерин: необходимо регулярно следить за его уровнем, принимать по назначению врача статины;

курение: важный фактор, который действительно поставлен врачами на второе место. Помните, если муж выкуривает хоть бы 5 сигарет, то жена автоматически считается пассивным курильщиком;

гипертония: помните, что нормальное давление - это 139/89, пульс от 50 до 80;

ожирение: необходимо следить за массой тела, а для этого правильно питаться;

стресс;

гиподинамия: врач рекомендовал плавание, велосипед, ходьбу (40 минут ежедневно, темп – в котором можете говорить);

метаболический синдром: скачки уровня сахара в крови, артериальная гипертензия;

алкоголизм.

Участники Лектория имели возможность получить полные ответы специалиста на волнующие их вопросы. Встречей остались довольны все, ведь в кабинете на приеме у врача не всегда есть возможность подробно расспросить о своих проблемах.

Следующая встреча в Лектории пройдет 15 февраля в 18 часов. Гость встречи сотрудник «Центра здоровья для детей» врач-педиатр Елена Ивановна Думенко.

 

You have no rights to post comments

Понравилcя материал? Поделись с друзьями!
Читать подано
Уэллс, С. «Генетическая одиссея человека»

   

Яндекс.Метрика